Proteína em excesso faz mal? O que a ciência realmente diz.
A proteína é um dos nutrientes mais importantes para o funcionamento do organismo. Ela participa da construção dos músculos, da produção de hormônios e enzimas, do fortalecimento do sistema imunológico e da manutenção de diversos tecidos do corpo. Nos últimos anos, com a popularização das dietas hiperproteicas e da suplementação esportiva, surgiu uma dúvida bastante […]