O estudo sobre perda de peso com vinagre de maçã que foi retratado
O estudo que fundamentou a tendência viral de emagrecimento com vinagre de maçã foi completamente retirado da revista científica que o publicou. Veja o que as evidências restantes mostram e as reais desvantagens. A alegação: uma dose de vinagre de maçã por dia derrete a gordura, e existe um estudo clínico real para comprovar isso. […]
Você não precisa se sentir uma pessoa em forma para se tornar uma.
A teoria da autopercepção afirma que você não constrói sua identidade apenas por meio da razão. Você observa suas ações e chega a conclusões a partir daí. Veja como colocar isso em prática. Todos os influenciadores e autores dizem para você imaginar quem você quer ser. As táticas deles podem parecer piegas: diga isso para […]
A melatonina não causa insuficiência cardíaca. Mas o estudo ainda serve de alerta.
Uma manchete afirma que a melatonina aumenta o risco de insuficiência cardíaca em 90%. Os dados completos contam uma história diferente e apontam para um problema que vale a pena resolver. Se você já tomou melatonina, talvez tenha sentido um certo pânico ao se deparar com pesquisas que sugerem um “risco 90% maior de insuficiência […]